Diel druhý: Buďte na seba dobrý

Keď pracujete sám vo svojej domácej kancelárii, je veľmi jednoduché zanedbať svoje telo.

  • Pite dostatok tekutín.
  • Jedzte poriadne a zdravé. Pravidlo „Jedno teplé jedlo denne“ ešte nikto nezrušil.
  • Cvičte počas dňa.
  • Snažte sa urobiť si jeden alebo dva dni prestávku na konci mesiaca.
  • Kúpte si poriadne manažérske kreslo, veľký displej, pohodlnú klávesnicu. Žiadne kompromisy.

Dodržiavanie týchto zásad vám pomôže udržať vaše telo zdravé a mozog aktívny. Ochráni vás to pred bežnými chorobami.

Praktické odporúčania: Každý pocíti rozdiel ak nepije dosť vody/tekutín, neje ovocie alebo vynechá obedňajšiu prechádzku. Stráca sa sústredenosť na prácu a všetka práca ide akosi pomalšie.

Pauza počas víkendu mi často pomôže znovu sa sústrediť na prácu. Najlepšie nápady, hlavne koncepčné ma napadajú pri ťažkej manuálnej práci v záhrade. Také kosenie je super podnetné.

Môj ideálny pracovný týždeň má v stredu voľno. Nedá sa to vždy dodržať, no snažím sa na stredu si plánovať viac rešeršných aktivít ako tvorivých. Už som o tom písal v článku Streda je filozofický deň. Zdá sa to ako zbytočne veľa voľných dní, streda, sobota, nedeľa? Keď pracujem hlavou a živia ma nápady, tým sa nedá rozkázať, aby neprišli v čase voľna. Skôr to myslím tak, že pondelok, utorok, štvrtok a piatok sú dni tvrdej mravčej práce (píšem správy, editujem,….) a voľné dni sú skôr dňami koncepčnými. Lebo bez koncepcie sa žiadne dieťa nenarodí.

Možnosť byť na seba dobrý, po finančnej nezávislosti a zajtra preberanej téme, je zásadný prínos, ktorý by mala práca pre seba priniesť. Freelancer, podnikateľ, kapitalista, voľná noha, SZČO, nazvite si to ako chcete. Mne sa páči kapitalista.

Máte aj vy svoj spôsob, ako sa rozmaznávate v práci? Sem s ním do komentárov.

Ďalšie časti seriálu:
Diel prvý: Odstráňte rozptýlenie
Diel druhý: Buďte na seba dobrý – Práve ste dočítali
Diel tretí: Pracujte vo vašom prirodzenom rytme
Diel štvrtý: Plánujte a stanovujte si priority
Diel piaty: Zušľachťujte svoju sieť kontaktov
Diel šiesty: Využite užitočné príležitosti
Diel siedmy: Vyhnite sa arogancii. Dajte si pozor na falošnú skromnosť.
Diel ôsmy: Zlepšujte svoj systém, automatizujte svoju prácu
Diel deviaty: Minimalizujte administráciu
Zdieľať?